Saiba quais as prevenções para fibromialgia

Algumas coisas podem ser feitas para melhorar na qualidade de vida e ajudar com a fibromialgia mesmo não sendo possível a prevenção.

● Praticar exercícios físicos podem ajudar a diminuir as dores. É muito importante seguir o ritmo do seu corpo e não exagerar durante a prática.

● Ter uma alimentação saudável: Ter hábitos alimentares mais saudáveis pode ajudar a reduzir as dores da fibromialgia.

● Acompanhamento psicológico: Uma doença que afeta tanto a qualidade de vida não é algo fácil. Procure um psicólogo para conversar sobre a situação.

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