Como ajudar quem amamos com bem estar da saúde mental?

Primeiramente compreender que a instabilidade da saúde emocional tem a mesma importância que a saúde física e adotar hábitos saudáveis, exemplo:

● Gestos e palavras positivas;

● Separar um tempo para aproveitar a vida;

● Ter uma vida social ativa, ter bons relacionamentos com a família;

● Praticar atividades físicas;

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