O que a gente mais vê por aí é gente sentada, com o tal comportamento sedentário, como provavelmente você ao ler esta coluna, seu colega diante do computador na jornada de trabalho, seu filho ouvindo a professora por quatro horas na escola e pelo menos 47% dos brasileiros neste exato instante, de acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Isso, de cara, faz o corpo gastar menos energia do que foi biologicamente programado, sendo que as consequências dessa "economia" pesam na balança.
"Mas também há muita coisa boa no comportamento sedentário", nos faz perceber Thiago Sousa Matias.
Doutor em ciências do movimento humano e professor da UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), ele é um dos maiores estudiosos que temos na neurobiologia do exercício, com interesse especial pela motivação. Ou seja, por conhecer aquilo que nos faria abandonar o sofá.

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