Sinais de alerta: Quando sua pele pede atenção!

🔍 Ficar atento a mudanças na pele é fundamental.
Alguns sinais podem indicar risco e merecem avaliação de um dermatologista.
⚠️ Procure ajuda se notar:
Pinta que muda de cor, tamanho ou formato;
Mancha escura que aumenta rapidamente;
Ferida que sangra ou não cicatriza;
Região com coceira persistente;
Lesão com bordas irregulares.
✨ Não ignore os sinais.
Na Oncoexpress, reforçamos: observar a pele é um ato de prevenção.
Para entrar em contato com a Oncoexpress:
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Mitos e verdades sobre protetor solar!

☀️ “Mitos e Verdades sobre Protetor Solar”
➡️ Deslize para descobrir o que é fato e o que é mito.

❌ “Só preciso usar protetor quando estiver sol forte.”
✅ VERDADE: A radiação UV atravessa nuvens. Use protetor todos os dias.

❌ “Não preciso reaplicar.”
✅ VERDADE: Deve reaplicar a cada 2 horas ou após suor/água.


❌ “Peles negras não precisam de protetor.”
✅ VERDADE: Todos os tons de pele podem ter câncer. O cuidado é para todos.


❌ “Protetor solar impede o bronzeado.”
✅ VERDADE: Ele protege a pele dos danos — o bronzeado saudável continua possível.

☀️ Informação correta salva vidas.
💛 Oncoexpress — Cuidar é proteção.
Legenda:
☀️ Quando o assunto é protetor solar, muitos mitos ainda atrapalham a prevenção.
Escolha informação confiável e cuide da sua pele todos os dias.
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Tipos de câncer de pele: Você sabe identificar?

☀️ O câncer de pele é o mais frequente no Brasil e pode aparecer de maneiras diferentes.
Conhecer os principais tipos ajuda no diagnóstico precoce — que aumenta muito as chances de cura.
🔸 Carcinoma Basocelular (CBC)
O mais comum. Cresce devagar e aparece em áreas expostas ao sol.
🔸 Carcinoma Espinocelular (CEC)
Mais agressivo que o CBC, podendo causar feridas persistentes e sangramento.
🔸 Melanoma
O mais perigoso. Aparece como pintas escuras irregulares. Exige atenção imediata.
✨ Quanto mais cedo for identificado, melhor é o tratamento.
A Oncoexpress apoia o Dezembro Laranja para espalhar informação e salvar vidas.
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Sinais de alerta do câncer de pele: Fique atento!

☀️ O câncer de pele pode apresentar sinais simples — mas que muitos ignoram.
Observar o próprio corpo é um passo essencial para o diagnóstico precoce.
🔍 Fique atento se notar:
Pintas assimétricas;
Bordas irregulares;
Mudança de cor ou textura;
Crescimento rápido de uma lesão;
Feridas que não cicatrizam.
✨ Quanto antes for detectado, maiores são as chances de tratamento eficaz.
Na Oncoexpress, apoiamos o Dezembro Laranja para lembrar que observar a pele é um ato de prevenção.
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3 Dicas essenciais para proteger sua pele!

☀️ “3 dicas essenciais para prevenir o câncer de pele”
➡️ Deslize para aprender mais.

🧴 Use protetor solar diariamente
Aplique no rosto e corpo mesmo sem sol forte.

👒 Evite o sol entre 10h e 16h
Horário de maior intensidade de radiação UV.

🔍 Observe sua pele regularmente
Mudanças na cor, formato ou tamanho merecem atenção.

☀️ Prevenir é proteger a sua história.
💛 Oncoexpress — Cuidar é nosso compromisso.
Legenda:
☀️ Cuidar da pele é um gesto de amor com você e com sua saúde.
Com atitudes simples, é possível reduzir muito o risco de câncer de pele.
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Insolação e queimaduras solares: primeiros socorros!

☀️ Sol forte
💬 “Insolação: atenção aos sinais!”

✨ Sinais:
– Tontura – Enjoo – Pele muito quente

✔️ O que fazer:
– Vá para a sombra – Hidrate-se – Compressas frias

❌ Não faça:
– Gelo direto – Óleo na pele – Voltar ao sol

⚠️ Procure ajuda se houver:
– Vômitos – Desmaio – Febre alta

💬 “Proteja-se. Dezembro Laranja.”
Legenda curta:
⚠️ Insolação é séria — e pode acontecer rápido.
Aprenda o básico para agir na hora certa e evitar complicações.
💛 Dezembro Laranja: prevenir é sempre o melhor caminho.
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09/12: Dia Internacional da Medicina Veterinária - Celebrando a Medicina Veterinária!

🐾 Neste Dia Internacional da Medicina Veterinária, homenageamos os profissionais que dedicam suas vidas ao cuidado, proteção e bem-estar dos animais.
Os veterinários são fundamentais para a saúde pública, para o controle de zoonoses e para garantir que nossos animais vivam com dignidade, conforto e amor.
✨ Profissionais essenciais que representam:
Ciência;
Compromisso;
Responsabilidade;
Cuidado.
Na Oncoexpress, reconhecemos a importância desses especialistas que tornam o mundo mais saudável — para humanos e animais.
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#gratidao

 

Dia da família: Cuidado que une e fortalece!

💛 Hoje celebramos a Família, esse laço que nos acolhe, inspira e nos lembra diariamente o valor do cuidado.
Família não é apenas laço de sangue — é afeto, apoio e presença. É quem está ao nosso lado nos momentos difíceis e também celebra cada conquista.
🌿 No campo da saúde, a família tem um papel fundamental:
Incentiva o autocuidado Fortalece emocionalmente.
Ajuda na prevenção
Apoia no tratamento
Na Oncoexpress, acreditamos que a família é um pilar essencial para a promoção da saúde e do bem-estar.
💡 Que este dia inspire mais união, empatia e cuidado mútuo.
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☀️ “4 passos para prevenir o câncer de pele”
➡️ Deslize para aprender como proteger sua pele todos os dias.

Passo 1
🧴 Use protetor solar todos os dias. Aplique antes de sair de casa e reaplique a cada 2 horas, mesmo em dias nublados.

Passo 2
👒 Evite o sol nos horários de maior radiação Das 10h às 16h, busque sombra e use acessórios como chapéu e óculos de sol.

Passo 3
🔍 Observe a sua pele regularmente Manchas, pintas irregulares ou feridas que não cicatrizam merecem atenção médica.

Passo 4
☀️ Pequenos cuidados fazem uma grande diferença.
💛 Oncoexpress — Cuidar é proteger vidas.

☀️ A pele é o maior órgão do corpo — e também um dos mais expostos ao sol. Com atitudes simples e diárias, você reduz de forma significativa o risco de câncer de pele. A Oncoexpress apoia a campanha Dezembro Laranja, reforçando que prevenção é sempre o melhor caminho. 🌿
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Proteja-se do sol: Cuidar da pele é cuidar da vida!

☀️ “O câncer de pele é o mais comum no Brasil.”
📌 E a maioria dos casos está ligada ao excesso de sol.

“A boa notícia?”
✨ “Quando descoberto cedo, tem altas chances de cura.”

Como se proteger diariamente:
– Use protetor solar FPS 30+;
– Reaplique a cada 2 horas;
– Use chapéu e óculos;
– Evite sol das 10h às 16h;
– Hidrate a pele após o sol.

“Fique atento aos sinais da sua pele”

– Pintas que mudam de cor;
– Feridas que não cicatrizam;
– Manchas irregulares;
– Crescimentos repentinos.

☀️ “Dezembro Laranja — prevenir é sempre o melhor caminho.”
Oncoexpress — Cuidado que protege vidas.

☀️ O câncer de pele é o mais frequente no Brasil — mas também é um dos mais preveníveis.
A proteção diária e a atenção aos sinais fazem toda a diferença.
✨ O que você precisa lembrar:
– Use protetor solar todos os dias;
– Evite o sol forte;
– Observe a sua pele;
– Procure um dermatologista regularmente.
A Oncoexpress apoia o Dezembro Laranja para reforçar que prevenção é cuidado, é
consciência e é amor pela vida.
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03 de Dezembro: Dia Internacional da Pessoa com Deficiência!

♿ Hoje é o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, uma data que reforça a importância da inclusão, do respeito e da igualdade de oportunidades. 💙
Cada pessoa tem o direito de viver com dignidade e autonomia, e isso começa com o acesso à saúde, à educação e ao trabalho.
🌿 Na Oncoexpress, acreditamos que a verdadeira acessibilidade é enxergar as pessoas antes das limitações.
Cuidar de todos é parte da nossa missão. 💡
💙 Que este dia inspire empatia, acolhimento e consciência.
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Dezembro laranja: Mês de prevenção ao câncer de pele!

☀️ O Dezembro Laranja chegou para lembrar que proteger a pele é um gesto de amor à vida.
O câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil, mas também o que tem maiores chances de cura quando diagnosticado cedo.
✨ A prevenção começa com pequenos hábitos:
Use protetor solar todos os dias — mesmo em dias nublados.
Evite a exposição solar entre 10h e 16h.
Observe pintas, manchas ou feridas que não cicatrizam.
Procure o dermatologista regularmente.
Na Oncoexpress, acreditamos que cuidar da pele é cuidar de si. 💛
🌿 Neste mês, abrace a conscientização e espalhe informação.
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01 de Dezembro: Dia Mundial de Luta Contra a AIDS!

❤️ Hoje, o mundo se une na luta contra a AIDS, reforçando a importância da prevenção, do tratamento e da empatia.
A AIDS ainda carrega preconceitos, mas com informação e acolhimento, é possível transformar realidades.
O acesso ao diagnóstico e ao tratamento adequado permite que milhões de pessoas vivam com qualidade e dignidade. 🌿
✨ Lembre-se:
A testagem é gratuita e sigilosa.
O tratamento é eficaz e salva vidas.
O respeito e o apoio fazem toda a diferença.
Na Oncoexpress, acreditamos que cuidar da saúde é também cuidar do outro. 💡
A prevenção começa com informação e amor ao próximo.
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A saúde é o seu maior legado!

💙 O Novembro Azul termina, mas a conscientização deve continuar todos os dias. 🌿
Cuidar da saúde é uma escolha que reflete força, coragem e amor pela vida. É entender que ir ao médico, fazer exames e mudar hábitos não é um peso, mas um investimento no futuro.
✨ A verdadeira prevenção começa com atitude:
Fale sobre saúde.
Incentive seus amigos.
Faça do autocuidado um hábito.
A Oncoexpress agradece por caminhar conosco nesta campanha e reforça seu compromisso com a informação, a prevenção e o cuidado com o bem-estar de cada pessoa.
💡 Que o espírito do Novembro Azul permaneça vivo em cada gesto de autocuidado e em cada conversa sobre saúde.
Porque prevenir é viver mais e melhor.
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O quanto você aprendeu sobre o Novembro Azul?

💙 Durante o Novembro Azul, falamos sobre diagnóstico precoce, exercícios, sono e o famoso exame de toque.
Agora é hora de testar o quanto você aprendeu! 👇

📊 Pergunta 1 – Diagnóstico precoce:
Quando o câncer de próstata é descoberto no início, as chances de cura podem chegar a:
( ) 50%
( ) 90% ✅

📊 Pergunta 2 – Exercício físico:
Quantos minutos de atividade física por dia já ajudam na prevenção?
( ) 10 minutos
( ) 30 minutos ✅

📊 Pergunta 3 – Exame de toque:
O exame de toque é…
( ) Doloroso e demorado
( ) Rápido, indolor e essencial ✅

📊 Pergunta 4 – Sono e saúde:
Dormir bem ajuda a equilibrar hormônios e fortalecer o sistema imunológico?
( ) Sim ✅
( ) Não
Prevenir é sempre o melhor caminho.
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