Como eu posso me prevenir do câncer de pele?
Apesar de também ter fatores genéticos envolvidos, o principal vilão do câncer de pele é a exposição ao sol. Por isso existem algumas prevenções:
- Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h;
- Usar filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos. É necessário aplicá-lo a cada duas horas, durante a exposição solar. Mesmo filtros solares "à prova d’água” devem ser reaplicados;
- Protetores solares devem ter Fator de Proteção Solar (FPS) de no mínimo 30;
- Use sempre proteção adequada, como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros e barraca.
Se trabalhar ao ar livre:
- Não deixe de usar: chapéus de abas largas, camisas de manga longa e calça comprida;
- Use óculos escuros e protetor solar;
- Procure lugares com sombra.
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