Alimentação e saúde do homem: um aliado invisível!

💙 A alimentação é uma poderosa aliada da prevenção do câncer de próstata. Comer bem fortalece o sistema
imunológico, regula hormônios e ajuda o corpo a se proteger de inflamações que favorecem o desenvolvimento da
doença.
✨ Alimentos que ajudam:
🍅 Tomate: rico em licopeno, reduz o risco de câncer de próstata.
🥦 Brócolis e couve: contêm antioxidantes poderosos.
🐟 Peixes ricos em ômega-3: combatem inflamações.
🥜 Castanhas e nozes: ótimas fontes de gorduras boas.
🚫 Evite o excesso de:
Carnes processadas.
Bebidas alcoólicas.
Açúcares refinados e ultraprocessados.
💡 Alimentar-se bem é uma forma de prevenção silenciosa, mas extremamente eficaz. Na Oncoexpress, lembramos: o cuidado começa nas pequenas escolhas do dia a dia.
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